בלי בכי לבד
הילד לא נשאר לבכות לבד. אתם לצידו בכל שלב בתהליך.
ייעוץ שינה לתינוקות וילדים
גם המשפחה שלכם יכולה לישון בלילה
ליווי אישי ורגיש בשיטת "לילה טוב" — תהליך מותאם לילד ולערכים שלכם, שמחזיר לכל הבית שינה רציפה ורגועה.
מכירים את זה?
- יקיצות מרובות בלילה — ואף אחד לא זוכר מתי ישנתם ברצף
- הירדמות רק בהנקה, נדנוד או ידיים
- מלחמות סביב שעת השינה שמתישות את כולם
- עייפות שמשפיעה על הסבלנות, הזוגיות והעבודה
זה לא חייב להיות ככה — ואפשר לשנות את זה בעדינות.
שיטת "לילה טוב" — שינה בריאה, בדרך רגישה
אני מלווה בשיטת "לילה טוב" של גנית פרג — גישה הדרגתית ורגישה להקניית הרגלי שינה בריאים, שמכבדת את הצרכים הרגשיים של הילד ואת הערכים של ההורים.
מותאם אישית
תוכנית שנבנית סביב הגיל, הטמפרמנט וסדר היום של המשפחה שלכם.
הדרגתי ובטוח
שינויים קטנים ועקביים שמובילים לתוצאה יציבה לאורך זמן.
נעים להכיר, אני דנה
אמא, יועצת שינה מוסמכת בשיטת "לילה טוב" ובעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה. אני מאמינה שכל משפחה יכולה להגיע לשינה טובה — בלי לוותר על החיבור, הקרבה והרוך.
- יועצת שינה מוסמכת — שיטת "לילה טוב" של גנית פרג
- תואר ראשון (B.A) בפסיכולוגיה
- ליווי אישי מותאם לכל משפחה
- הליווי מתקיים בעברית, באנגלית או ברוסית
איך התהליך עובד?
- 1
שיחת היכרות
שיחה קצרה וללא עלות — נכיר, תספרו לי מה קורה בלילות, ונראה אם אני יכולה לעזור.
- 2
תוכנית שינה אישית
אבחון מעמיק של הרגלי השינה ובניית תוכנית מותאמת בדיוק לילד ולמשפחה שלכם.
- 3
ליווי צמוד
אני איתכם יום-יום לאורך התהליך — מענה, חיזוק והתאמות עד לשינה רציפה.
משפחות מספרות
[כאן יופיעו המלצות אמיתיות של משפחות — בקרוב]
[כאן תופיע המלצה נוספת]
שאלות נפוצות
מאיזה גיל אפשר להתחיל תהליך?
ליווי שינה מלא מתאים בדרך כלל מגיל 5–6 חודשים ועד גיל 4. בגילאים צעירים יותר אפשר לקבל הכוונה להרגלי שינה נכונים.
האם הילד יישאר לבכות לבד?
לא. שיטת "לילה טוב" היא שיטה רגישה והדרגתית — אתם נשארים לצד הילד ומלווים אותו בכל שלב.
כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
רוב המשפחות רואות שיפור משמעותי כבר בשבוע הראשון. התהליך המלא נמשך בדרך כלל כשבועיים.
איך מתבצע הליווי?
התהליך מתבצע מרחוק — פגישת אבחון, תוכנית כתובה וליווי יומי זמין בוואטסאפ, מכל מקום בארץ ובעולם.
מוכנים לישון שוב?
שלחו לי הודעה ונקבע שיחת היכרות קצרה — בלי עלות ובלי התחייבות.